4月も半ば

いろとりどりの花が咲き、春真っ盛りだなと思うこのごろ、

お出かけにはぴったりの季節ですね🌷

皆様いかがお過ごしでしょうか？

 

昨日は一日中雨が降り気温が低かったのですが、今日は一転、朝から暖かく良い天気です。

今週の天気予報では27度と夏日の予想もあり、気温の変化が大きいです。

先日、「春の熱中症に注意」のニュースを見ました。

熱中症というと夏のイメージが強いかと思います。

しかし、春は急激に気温が上昇することがあり、体が暑さに慣れていないため体温調整がうまくいかず、熱中症を引き起こす可能性があるそうです。

この時期は「暑熱順化」が重要とのこと。

暑熱順化とは、体が暑さに慣れることをいいます。

体が暑さに慣れるまで個人差はありますが、数日から2週間ほどかかると言われているので、早めに暑さに慣れるための対策を心がけましょう。

天気だけでなく気温も確認すること、昼と夜の寒暖差に備えて着脱のしやすい服装にしておくことや帽子の着用もおすすめです。
そして、適度な運動にこまめな水分補給を心がけ、本格的な夏が到来する前に健康で暑さにも負けない身体にしておくことも大事ですね。

 

 

今月は埼玉・東京都での調査、施工依頼をいただきました。

ありがとうございます。

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